Porcino Tiziano

NEVER GIVE UP !
AUGMENTEZ VOTRE PERFORMANCE GRÂCE AU SPORT.

PERFORMANCE TRAINER & COACH SPORTIF PERSONNEL
COACH POSTURAL & MOTIVATION EN ENTREPRISE
RÉATHLÉTISEUR

SPORTIF MAIS PAS QUE...

Qui je suis ? Rassurez-vous, je ne vais pas vous faire toute ma biographie.

J’aime le chocolat (oui, je suis comme tout le monde), les bons restos (je vous assure) et je n’ai qu’une seule devise :

Never give up !

Avec moi, que vous soyez 100% débutant ou athlète, ce qui compte, c’est le focus, la détermination et la visualisation d’un résultat : une robe, un trail, un resto à éliminer, une meilleure endurance, plus de force, une meilleure performance au boulot, un sommeil de qualité… à chacun ses objectifs ! Et c’est justement mon job de vous aider à vous concentrer sur ces résultats et… à y parvenir ! En toute convivialité et en s’amusant bien entendu, car je ne suis pas du genre à vous crier dessus en mode para commando (sauf si, vraiment, ça vous fait plaisir).

Je vous coache chez vous, dans mes locaux ou au sein de votre entreprise !

Tiziano, votre personal trainer & réathlétiseur*

Never give up !

Avec moi, que vous soyez 100% débutant ou athlète, ce qui compte, c’est le focus, la détermination et la visualisation d’un résultat : une robe, un trail, un resto à éliminer, une meilleure endurance, plus de force, une meilleure performance au boulot, un sommeil de qualité… chacun ses objectifs ! Et c’est justement mon job de vous aider à vous concentrer sur ces résultats et… à y parvenir ! En toute convivialité et en s’amusant bien entendu, car je ne suis pas du genre à vous crier dessus en mode para commando (sauf si, vraiment, ça vous fait plaisir).

Je vous coache chez vous, dans mes locaux ou au sein de votre entreprise !

Tiziano, votre personal trainer & réathlétiseur*

Passionné de sport, je me suis formé

Université de Liège | Master en Sciences de la Motricité, 2015

Méthode APOR de Gasquet, Paris

  • Abdominaux, perfectionnement Fitball, 2015
  • Abdominaux, arrêtez le massacre, 2016
  • Core Yoga, 2019

Never give up !

Performance Trainer & Coach Sportif Personnel

Je travaille trop. Je suis fatigué.
Je n’ai même pas le temps de prendre 1h pour moi.
Je déteste le sport, surtout tout seul.
Je ne perdrai jamais de poids, j’aime trop manger.

C’est pas bientôt fini les excuses ?!

Je me déplace à votre domicile pour vous coacher dès 7h du matin ! Et si vous préférez, rdv à mon studio ou en extérieur.

Gagnez en performance, en concentration et en tonus grâce au personal training sur-mesure.

  • Gagnez contre la fatigue et en concentration
  • Renforcez-vous
  • Soyez plus performants au travail
  • Perdez du poids de façon ciblée

Coach Postural & Motivation en Entreprise

Je ne vais pas vous faire la liste des bienfaits du sport pour :

  • Augmenter la concentration et la performance
  • Diminuer le stress
  • Supprimer les maux de dos
  • Gagner en motivation et en réactivité
  • Améliorer la posture.

Je ne vais pas non plus vous parler des séances entre collègues qui permettent de détendre l’atmosphère et de se rassembler dans la bonne humeur.

Non, je ne vais absolument pas évoquer cela.

Par contre, sachez que j’interviens pour de nombreuses entreprises et entrepreneurs. Je donne surtout des séances de coaching sportif personnel et parfois, pour les équipes, je propose des séances en collectif.

Never give up !

« Assistante commerciale, maman de deux enfants , perfectionniste et beaucoup rêveuse, j’ai décidé un jour de me prendre en main ! j’ai très vite compris tous les bienfaits que ces séances m’apportaient.

Se lancer dans un coaching individuel est un défi personnel . C’est avant tout une source de bien être physique mais aussi psychologique. Repousser ses limites, croire en soi, se dépasser et ne jamais baisser les bras , voilà les valeurs défendues par ce coach dynamique et à l’écoute. Se retrouver face à soi même, s’accepter et en être fière , tel était mon défi et je suis heureuse de l’avoir relevé ! »

Une jolie citation pour conclure et vous donner envie de foncer

Le sport va chercher la peur pour la dominer, la fatigue pour en triompher, la difficulté pour la vaincre. (Pierre de Coubertin)

Virginie
Assistante commerciale

« J’étais sportif et puis j’ai cessé tout d’un coup il y a 20 ans. La vie professionnelle, les enfants, j’ai pris du poids, commencé à ressentir des douleurs dans le dos et mon corps a perdu tout son tonus. J’ai fait appel à Tiziano et j’ai beaucoup apprécié son approche sur-mesure, tenant compte de mes faiblesses. Rapidement, mes muscles ont commencé à revenir, je me suis gainé à nouveau, j’ai perdu une taille en à peine quelques semaines. Il reste encore du chemin à parcourir mais je ne m’attendais pas à des résultats aussi agréables si tôt. »

Maxime
Entrepreneur

« Quelle maman ne connait pas ce problème : être enfin à l'aise avec son corps…

C’est déjà bien difficile de concilier le nouveau rôle de mère et une vie professionnelle - mais se sentir femme en plus de tout ca… impossible !

Je n’exagère pas si je vous dit que j’ai fini par détester mon corps. Je me sentais molle et bouffie.

Après de multiples tentatives de régimes alimentaires - sans réelle conviction - j’ai juste fini par « accepter » mon état… Et puis, presque 5 ans après l’arrive de mon petit bout j’ai décidé de me reprendre en main, de me réapproprier mon corps en faisant du sport. Mais je savais que toute seule je n’y arriverais jamais. J’ai donc pris une décision qui a tout changé… j’ai pris du temps pour moi et je suis passé par des coachings personnels avec Tiziano. Et quoi dire, le sport a non seulement changé mon corps, mais l’activité physique m’a apporté un vrai bien-être qui m’a réconciliée avec mon corps (même si je suis bien consciente que la perfection n’existe pas). »

Stéphanie
Photographe indépendante

« Je suis indépendante et j’avais besoin de prendre soin de mon corps. Fatiguée, je ne parvenais pas à trouver le temps nécessaire ni, surtout, la motivation car le sport et moi, ça fait 2 ou 3 ! J’ai fait appel à Tiziano et depuis, tout a changé. Il me coache à 7h du matin. Ensuite j’éprouve une très grande concentration au travail. Je dors mieux, mon corps s’affine et surtout, j’ai commencé à gagner de la force pour réaliser des activités de jardinage ou avec les enfants. Il trouve toujours les mots et les exercices pour me motiver. »

Laurence
Consultante en marketing et rédactrice indépendante

Un travail efficace pour une transformation durable

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